Kurban Bayramı mı Et Bayramı mı?

Kurban Bayramı mı Et Bayramı mı? Kurban bayramında şüpheniz et tüketimimizin oldukça arttığı bayramımızdır. Kurban bayramını sağlıklı geçirmek için sadece et tüketimi değil kurban etinin kalitesi ve tüketimine dikkat etmemiz gerekir. Kurban etini alırken, kesim esnasında, hazırlık aşamasında ve saklama aşamasında sağlıklı beslenme ilkelerine uygun davranılmalıdır. İlk adım sağlıklı bir hayvan almak ve hayvanın veteriner kontrolünden geçmiş...

Okullar Açılıyor!! Herşey Hazır Ya Beslenme??

Okullar Açılıyor !! Herşey Hazır Ya Beslenme?? Uzun süreli yaz tatilinden sonra okullar açılıyor. Beslenme ve uyku alışkanlıklarının değişeceği bu dönemde aklınızda acaba okulda çocuğum ne yemeli, onun için neler hazırlamalıyım gibi sorular şüphesiz vardır. En önemli öğün kahvaltı !! Büyüme ve gelişmenin arttığı bu dönemde; çocuğunuzun yeterli ve dengeli beslenmesi derslerde dikkatini toplanması, problem çözme...

Yaz Aylarında Sağlıklı Kilo Vermenin Püf Noktaları Nelerdir?

YAZ AYLARINDA SAĞLIKLI KİLO VERMENİN PÜF NOKTALARI NELERDİR? Yaz aylarında havaların ısınmasıyla birlikte, kıştan kalma fazla kilolardan uzaklaşmak da önemli hale geliyor. Sağlıklı bir şekilde, metabolizmayı hızlandırarak ya da hızını koruyarak beslenmek, bolca hareket etmek kilo verilmesini kolaylaştırıyor. Peki yazın beslenmede ve yemek hazırlamada hangi noktalara dikkat etmek gerekiyor? Nasıl sağlıklı ve kalıcı bir şekilde kilo verilebilir? Yaz...

Scroll to top